“5 ingredientes clave para bajar de peso”

Hoy en día el bajar de peso se ha convertido en un verdadero desafío para aquellas personas interesadas en adelgazar, dado el tipo de alimentación que se tiene en el que los alimentos principales son las grasas y la comida chatarra.

Fuera de ir al gimnasio, con el nutriólogo o empezar el hábito de No Comer, existen sustancias o infusiones que sin duda te pueden ayudar a perder peso y recuperar tu estado ideal.

Es por ello, y haciendo alusión a estas sustancias para adelgazar, en esta sección hemos decidido enlistar a aquellos “5 ingredientes clave para bajar de peso”, los cuales te serán de mucha utilidad.

Las infusiones, sustancias o jarabes especiales son:

1.-Té rojo adelgazante (Pu Erh)

Es una infusión milenaria, de origen oriental, que hace poco tiempo se está conociendo en occidentes por sus propiedades “quema grasa”. Además, ayuda a desintoxicar el organismo con su poder antioxidante, refuerza el sistema inmunológico y disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.

2.-Infusión de canela

Algunos estudios han demostrado que la canela puede reducir los niveles de azúcar en sangre y disminuir la resistencia del organismo a la insulina. Además, la canela acelera el metabolismo y reduce el apetito. Por eso, la infusión de canela puede ayudar a combatir el sobrepeso y la obesidad.

3.-Té verde para adelgazar

Si bien el té verde es muy conocido por ser un potente antioxidante, también es cierto que puede ayudar a las personas que desean perder peso. Una investigación realizada por la Sociedad Americana de Nutrición en el año 2009 encontró que beber dos tazas diarias de té verde ayuda a reducir la cintura, mejorar la relación entre las medidas de la cintura y la cadera y a disminuir el índice de masa corporal, reduciendo la cantidad de tejido graso del organismo.

4.-Té de cola de caballo y té de rooibos

Los estudios realizados sobre estos tés demuestran que tiene un cierto poder diurético, por lo tanto, pueden servir para evitar la retención de líquidos. Si eliminas líquidos, bajarás de peso y hasta es posible que algunas de tus medidas se reduzcan, pero debes tener en cuenta que la cantidad de tejido graso en tu cuerpo no estará disminuyendo.