5 consejos para cumplir tus propósitos del 2017

Ya pasaron los primeros cinco días del nuevo año y te has preguntado si realmente ¿estas cumpliendo con los propósitos que te planteaste? Pues bueno, en esta breve sección te daremos algunos consejos para que puedas cumplirlos.

Y es que plantearse metas o proyectos para los 12 meses que vienen no es tan sencillo, dado que implica compromiso, perseverancia y sobre todo actitud para cumplir lo que nos proponemos.

Acciones como dejar de fumar o comenzar a hacer ejercicio para perder unos kilos son algunos de los propósitos más comunes que la gente se hace, sin embargo, no todos lo cumplen por diversos factores.

Es por ello que en breve te daremos unos “5 consejos para cumplir tus propósitos del 2017”:

1.- Empezar cuanto antes:

"Porque la acción precede a la motivación, y no al revés", según explica la psiquiatra HindaDubin. No hace falta esperar a sentirse lleno de energía y plenamente motivado para empezar una dieta de adelgazamiento, por ejemplo. Cualquier pequeña acción dirigida a conseguir el objetivo facilita que lo llevemos a cabo.

2.- Si fallas, persiste:

Si fallas vuelve a intentarlo y aprende de tus errores, es la ley de la vida.

3.- Nunca digas “Nunca”:

No tomes decisiones absolutas del tipo "nunca más". Sé realista y proponte reducir la frecuencia.

4.- Cuenta tus propósitos:

Cuéntale a alguien tus propósitos de Año Nuevo, porque te ayudará a tenerlos más presentes.

5.- Haz cada cosa paso por paso:

Si tu objetivo es demasiado grande, desfallecerás antes de empezar. Si quieres dejar de fumar, escoge como objetivo ir a un terapeuta para hacerlo (y decide en qué fecha). Si quieres perder diez kilos, proponte primero adelgazar medio kilo a la semana.