5 alimentos o bebidas que destrozan tus dientes

Hoy en día ¿a quién no le gusta tener los dientes blancos, bien alineados y saludables?, pues para nadie es un secreto que unos dientes sanos son considerados sinónimos de belleza y estética.

Sin embargo, aquellos que aman tanto los dulces y productos azucarados deben saber que corren el riesgo de que en unos años más sus dientes no luzcan tan amenos a la vista humana puesto que sufren una degradación por dicho consumo.

Es por esta razón que hemos decidido preparar una sección interesante, en la cual luego de hacer unas investigaciones hemos enlistado a los “5 alimentos o bebidas que destrozan tus dientes”, los cuales se describen a continuación:

1.- Café

Si eres de las personas que les gusta endulzar el café debes tener cuidado, ya que el consumo en exceso del café no sólo mancha los dientes, sino que el azúcar que le agregas puede pegarse a éstos.

2.-Alimentos con almidón

Un ejemplo de estos son las papas fritas y el pan blanco, los cuales se quedan y acumulan fácilmente entre los dientes para alimentar las bacterias que forman la placa dental.

3.- Dulces

Es muy conocido que este tipo de productos son los principales detonadores de caries y placa. Incluso, si tienes el mal hábito de morder los caramelos puedes romper alguna pieza dental.

4.- Alcohol

Investigadores de la Universidad de Yale detallan que esta bebida reduce la producción de saliva y genera irritación en el tejido de la boca, lo cual favorece el desarrollo de bacterias bucales.

5.- Cítricos

Los alimentos con niveles altos de ácido como los tomates o naranjas promueven el desarrollo de caries, sobre todo cuando se ingieren solos. La clave para tener una buena salud bucal es lavar los dientes después de su consumo.